サッカー男子日本代表、惜しかったなあ。
吉田麻也選手が言うように、次、次が勝負。
切り替えていきましょう。それにしてもスペインのパス回し、半端ないわあ。
さて、昨日ブログに書いたメンタルについて。
今日もその続きです。
メンタルはトレーニングで強くなることは間違いないですが、
誰しも仕事をうまく進めたい、失敗をしたくないと思っています。
プレゼンでも、企画でもうまくいくイメージを持ったイメージトレーニングは
大事なことですが、人間の脳は、防衛本能として「成功したことより失敗したことを
強く記憶する」という働きを持っていると言われます。
プレゼンが上手くいかなかった、仕事でミスをした経験がある人なら、
その記憶が強く残り、プレゼンやその仕事をする前から失敗するイメージを強く持ちます。
脳が記憶しているからです。
すると、失敗した時のイメージが強く残っているため、表情や動き、言葉遣いなど失敗する要素が
どんどん増えていき、結果的にプレゼンは失敗するし、ミスもなくなりません。
じゃあどうするか。
プレゼンなら、うまくいくイメージトレーニングを行う。
仕事上のミスなら、ミスした部分を徹底的に見直しをして、同じミスをしないようにする。
つまり、頭を使ってトレーニングするということです。
何も考えずに、「大丈夫だ！自分はできる」ということではなく、うまくいくためにはどうするかを
考え、トレーニングする。
想いだけではうまくいくはずもないですから、それに伴う行動も必要。
当たり前ですが、うまくいくイメージを持っている人が仕事で結果を出します。
成功体験を実場面やイメージトレーニングでも行っているからです。
それでも相手がいる場合にはうまくいかない場合もあります。
これも経験。経験値を貯めていきましょう。
福井の社会保険労務士
北出経営労務事務所/シナジー経営株式会社
